Posts tagged treningsmotivasjon
Tips for å få til å trene på en lat dag
 

Noen dager føler jeg meg lat.. Ikke trøtt eller sliten. Bare lat.

For å få meg selv til å trene sånne dager må jeg lure meg selv i gang.

Å dra på treningsstudio får jeg meg ikke alltid til å gjøre, men hjemmetrening klarer jeg å lure inn.

  1. Jeg tar på meg treningstøy leeenge før jeg har tenkt å begynne å trene.
  2. Setter på en motiverende video på youtube
  3. Begynner med noe veldig lett for å få sirkulasjonen i gang og humøret opp. f.eks "tåhev". Det er så lett at egentlig ikke kan kalles å trene. Men det får igang kroppen slik at den godtar å trene på ordentlig.
 

Les mer om trening her!

Relaterte blogginnlegg: